Kom dan naar de workshop 'Uit je hoofd, in je lijf'

Je krijgt informatie over de werking van het autonome zenuwstelsel, coherent ademen en het belang daarvan bij stress en ontspanning. We doen een aantal ademhalingsoefeningen en lichaamsgerichte oefeningen die je direct in je dagelijks leven toe kan passen!

Deze workshop voor volwassenen is interessant voor iedereen die veel in z'n hoofd zit, piekert, altijd aan staat, moeilijk kan ontspannen, last heeft van stress, wil werken aan gezondheid en levensplezier, meer in balans wil komen of meer wil leren over bovenstaande onderwerpen.

• Je krijgt informatie over de Polyvagaal theorie; de theorie over de werking van het autonome zenuwstelsel
• Je leer over hartcoherentie en hoe je met jouw ademhaling kunt zorgen voor ontspanning
• Je krijgt zicht op de invloed van spanning en ontspanning op het lichaam
• Je krijgt praktische oefeningen die jouw veerkracht en welbevinden versterken en waardoor je beter in balans blijft

Ik ben Jiska Bjorkman, coach en gedragsspecialist.
De afgelopen jaren heb ik mij gespecialiseerd in de werking van het autonome zenuwstelsel. Ik ben opgeleid in de Polyvagaal theorie en heb de opleiding Hartcoherent ademen gevolgd bij HartFocus. 
Ik wil mijn kennis en ervaring op dit gebied graag laagdrempelig delen met anderen, zodat veel meer mensen dit in hun leven toe kunnen passen.

Daarom ontwikkelde ik de workshop Uit je hoofd, in je lijf.

Wil je meer over mij weten? Surf dan naar https://jibaco.nl/over-mij/

Twijfel je nog of deze workshop iets voor jou is? Neem dan gerust contact met ons op via mail info@jibaco.nl (Jiska-Jibaco coaching) of info@ontmoetingsnest.be (Barbara-Ontmoetingsnest vzw)